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为了宁静平和,下列六点,若得经常身体力行,对你今后的生活必有裨益。
1。清心静坐,绝对地就是宁静没有一点儿思虑。
2。静坐完了之后,慢慢地想到自己的心像一面湖,先是澎湃不已,继而风息浪平,继而平静无波,最后宁静得无一丝儿绉。
3。宁静之后想一两分钟,想那美丽最平和的景色,远山红霞,黎明朝暾曾历其境,又临其境。
4。缓缓默诵清平、朗爽、和宁的字眼、诗词、名句。
5。回忆平生无愧于衷而心安理得的一些往事。
6。求心的一贯宁静,复诵古今完人修身致静名句。一字一句细细咀诵,而临绝对宁静之境。
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